Gårdagens runda gjorde mig ruskigt mör. Ryggsäckslöpning är verkligen slitsamt. Mina knän är lite skakiga idag, även trapetsius (typ axlarna) fick sig en körare.

Hade tänkt att springa idag...men efter att ha läst en artikel (i Brittiska Runners World) som handlade om "junk-milage" så väljer jag att stå över passet idag.

Simma lungt!